Velika količina čaja prije spavanja opterećuje bubrege, koji bi noću trebali odmarati.
Bubrezi rade „do iznemoglosti“
Povišava se krvni tlak
Posebno je izraženo kod ljubitelja večernjeg čaja i noćnih zalogaja — tlak raste pred jutro
Kako bi bubrezi odmarali, a tlak ostao normalan — bolje je ograničiti čaj u večernjim satima.
